Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara yang Tepat dalam Mengolanya Agar Lebih Optimal

inilahbandung.com – Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Sejak zaman dulu, kunyit sudah terkenal untuk obat-obatan tradisional untuk kesehatan sebelum adanya obat-obatan medis.

Kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:

Baca Juga: Resep Ayam Goreng Madu Mentega atau Honey Butter Chicken, Cocok menjadi Menu Buka Puasa dan Sahur

1. Anti Peradangan

Kurkumin dalam kunyit terbukti secara ilmiah dapat membantu mengatasi peradangan pada tubuh.

Di mana kunyit itu dibandingkan dengan obat anti peradangan seperti ibuprofen ataupun aspirin itu bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan.

Penderita osteoarthritis yang rajin mengkonsumsi 1000mg kuyit setiap harinya akan dapat merasakan perbaikan pada tubuh dan mengurangi gejala dari osteoarthritis.

Baca Juga: Gak Peduli dengan Alshad Ahmad, Tiara Andini Fokus Promosi Lagu FIFA Piala Dunia U-20

Selain itu, rajin mengkonsumsi 40-50mg kurkumin ekstrak itu bisa memperlambat perkembangan osteoarthritis pada penderita.

2. Melindungi Fungsi Jantung

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kurkumin itu dapat meningkatkan fungsi endotel atau kesehatan selaput tipis yang menutupi bagian jantung.

Yang di mana membran endotel ini sangat penting sekali untuk mengatur tekanan darah pada tubuh.

Baca Juga: Drawing Piala Dunia U-20 Terancam Ditunda, Indonesia Akan Di Banned FIFA

Ketika rutin mengkonsumsi kurkumin dapat meningkatkan kesehatan fungsi endotel sehingga menyehatkan jantung dan menurunkan resiko penyakit jantung.

3. Atasi Depresi

Penelitian yang diterbitkan di fitoterapi research menyebutkan bahwa penderita gangguan depresi mayor itu diberikan terapi 20mg fluoxetin setiap harinya dibandingkan dengan 1000mg ekstrak kurkumin setiap hari selama enam minggu.